Een goed bed, welterusten!
Het belang van een goede nachtrust staat boven twijfel. Hoeveel uren per nacht, hangt van de persoon af. Voor 65% van de volwassenen is 7 tot 8 uren het meest gepast, waarbij 7 beter zou zijn dan 8 uren. Van de volwassenen heeft 2% 10 of meer uren slaap nodig en 8% procent heeft aan 5 tot 6 uur voldoende. Dat laatste komt door een betere slaapefficiëntie. Terwijl we slapen gaan we door diverse fasen. De slaap begint met een fase tussen de waak- en slaaptoestand. Vervolgens gaat die over in een diepere slaap. Deze fase maakt tot 50% van de totale slaapduur uit. Van de fase van diepe slaap gaan we over in de REM- of droomslaap. Genoemde cyclus moeten we per nacht 4 to 5 keer doorlopen. Kortslapers komen echter na de eerste keer niet meer opnieuw in de fase van lichte slaap, maar gaan gelijk door naar de diepe slaap. Deze fase is de meest belangrijke. Als je geen kortslaper bent, maar je hebt een aantal korte nachten, dan is dat niet onmiddellijk een ramp. Normaal gesproken halen we het tekort later weer in. Maar in alle gevallen wil je goed slapen en met een fit gevoel weer opstaan. Een slecht matras kan onder meer pijn in rug en schouders, een stramme nek of hoofdpijn geven. Ook kan je bij het wakker worden slapende en tintelende benen of armen hebben. Dat komt doordat de bloedtoevoer wordt afgeknepen. Je gewicht moet op de juiste manier verdeeld te worden over het matras. Een hard matras zou goed zijn, ware het niet je dan steeds omdraait en onrustig slaapt. Een zacht matras geeft weer te weinig steun aan het lichaam. De slaaphouding speelt ook een rol. Slaap je op je rug, dan beter geen hard matras. Slaap je veel op je zij, dan zal een matras met verschillende comfortzones voor jou de beste keuze kunnen zijn. Weinig mensen slapen op hun buik, maar in dat geval zou een steviger matras beter zijn. Vispring bedden zijn maatwerk bedden, die specifiek voor een persoon worden gemaakt.
Meer over matrassen
Vrijwel alle matrassen hebben een vulling die bestaat uit meerdere lagen van verschillende materialen. De diktes van de lagen, de materialen waaruit ze bestaan en hun volgorde, bepalen hoe een matras ondersteunt en ventileert. Onder meer de volgende materialen worden onderscheiden: pocketvering, koud-, traag- en polyetherschuim, vezels, gel, latex, PU schuim, Bonell vering en waterbed. Het is zeker niet per se zo dat de minder goede kwaliteit van een laag kan worden gecompenseerd door de goede kwaliteit van een andere laag. De laag met de minste kwaliteit bepaalt als het ware de kwaliteit van het matras.
Pocketvering
Pocketvering bestaat uit een groot aantal springveren, elk in hun eigen zakje (pocket). Vanwege dit laatste functioneert elke veer onafhankelijk van de anderen. Door gebruik te maken van diverse diktes van het staaldraad voor de veren, in combinatie met het aantal windingen en de hoogten ervan, kunnen comfortzones voor de ondersteuning van delen van het lichaam worden aangebracht.
Koudschuim of ‘High Resilience (HR)’ schuim
De naam koudschuim heeft te maken met de productiewijze, verder niet. Het is de meest gebruikte schuimsoort voor matrassen. Vrijwel alle matrassen bevatten tenminste een laag koudschuim. Er zijn veel verschillende kwaliteiten. Soms is er gel aan toegevoegd. De prijzen kunnen daarom sterk variëren.
Traagschuim
Traagschuim wordt ook wel geheugenschuim genoemd. Het past zich goed aan, aan de vorm van het lichaam door de warmte daarvan. In het bijzonder voor bedlegerige mensen is het een prima materiaal. Nadat iemand opstaat, neemt het wat tijd voordat het schuim weer in zijn oorspronkelijke staat komt. Het wordt wel als comfort laag bovenop een matras gelegd. Het is een duur materiaal.
Polyetherschuim of PE-schuim
Polyetherschuim of PE-schuim wordt in de goedkoopste matrassen voor volwassenen gebruikt. De kwaliteit is niet slecht, maar het voelt in verhouding minder comfortabel en soepel aan.
Vezels
Vezels ventileren heel goed, wat echter helaas soms door schuimlagen er omheen weer teniet wordt gedaan.
Gel
Een gellaag kan een schuimlaag zijn met daarin verspreid heel kleine geldeeltjes. De gel kan ook in een massieve laag worden verwerkt.
Latex
Natuurrubber, synthetische latex of een combinatie van deze twee wordt gebruikt voor een vulling met latex.
PU (polyurethaanschuim) schuim
Koud- en traagschuim zijn in wezen bijzondere vormen van polyurethaanschuimen. ‘Normaal’ PU schuim heeft een lagere dichtheid en veerkracht dan koudschuim. Het traagschuimeffect is tevens afwezig. Normaal PU schuim is daarom goedkoper dan koud- en traagschuim.
Bonellvering
Bonellvering bestaat uit vele losse, dubbel conische vier- of vijf slag veren. Die zijn met een spiraalveer onderling verbonden. Deze matrassen zijn moeilijk in zones te verdelen. Ook bewegen ze lang na als je je omdraait. Ze zijn daarom in Nederland niet populair meer.
Waterbed
Een waterbed vormt zich uitstekend naar het lichaam. De temperatuur en andere zaken zijn in te stellen. Ook heb je in een waterbed minder last van stof, bacteriën en huisstofmijt. Een waterbed ventileert echter niet. De stroomkosten zijn behoorlijk hoog. Veel onderhoud is nodig en er is een risico van lekkage en dat verwarmingselementen kapotgaan.
Conclusie
Er is een zeer ruime keuze uit matrassen. Het bovenstaande zou je kunnen helpen om je keuze te bepalen. We hebben het dan over universele matrassen. Dat betekent dat ze niet specifiek voor een bepaald persoon worden gemaakt. De eerder genoemde Visspring bedden worden door de Engelse fabrikant ervan op maat gemaakt. Dit merk wordt in Nederland vertegenwoordigd door Bröring. Voor meer informatie, hun website is Bröring.com.
Parket, mooi en functioneel
Parket is een houten vloerbedekking, bestaande uit delen van diverse formaten, die op een systematische manier op de vloer worden gelegd. Je hebt parketvloeren met veel verschillende patronen. Je kunt bijvoorbeeld een Visgraat parket kopen. Dat is een veel gebruikt patroon.
Typen parket
We onderscheiden een volhouten en een lamelparket. Zoals de naam al aangeeft, bestaat een lamelparket uit diverse lagen, met een totale dikte van meestal 14 mm. Daarvan is de hardhouten toplaag meestal 3 tot 4 mm dik. De onderlaag is van multiplex en de tussenlaag van dwarslatjes, meestal van vuren- of grenenhout. Het voordeel van lamelparket is dat het weinig krimpt of uitzet. Dit in tegenstelling tot volhouten parket dat uit massief hout van enkele centimeters dik bestaat. Zonder ervaring wordt het afgeraden om een volhouten parketvloer zelf te leggen. Strokenparket heeft een breedte van 5 t/m 9 cm, een dikte van 6,3 mm t/m 22 mm en diverse lengtes. Het heeft een messing en groef met een hoogte/diepte van ongeveer 10 mm. Met een dikte van 6 tot 9 mm en zonder messing-en-groefverbinding, het zogenoemde click-systeem, praten we van tapis parket. Een tapisvloer is een parketvloer die op een traditionele manier in elke gewenst patroon kan worden neergelegd, waarbij de plankjes tegen elkaar aan worden gelegd.
Leggen van parket
Voor het leggen van parket is een volkomen vlakke vloer vereist, waarvan eventuele oneffenheden zijn verwijderd. Het is beter om bij een vloer van beton of tegels eerst een vochtwerende laag van plasticfolie neer te leggen. Op een ongelijke houten vloer zou je eerst een ondervloer van spaanplaat kunnen leggen. Een tussenlaag kan ook zorgen voor geluiddemping, waarvoor onderburen dankbaar zullen zijn. Een vloer van lamelparket kan je vast of zwevend neerleggen. Vast betekent dat het parket wordt gelijmd op de ondergrond. Bij zwevende aanleg ligt de parketvloer los op de ondergrond. In dat laatste geval kunnen er later ruimtes tussen de planken gaan ontstaan. Bij het eerder genoemde click-systeem, worden de delen als het ware in elkaar gestoken. Het wordt wel toegepast bij lamelparket. Een voordeel van dit systeem is dat het uit elkaar kan worden genomen, bijvoorbeeld voor een verhuizing. Een volhouten parket wordt altijd op de ondergrond gelijmd of gespijkerd. Bij een tapis parket wordt eerst een ondervloer van mozaiek eiken of spaanplaat gelegd, die wordt vastgemaakt op de bouwvloer. Vervolgens worden de plankjes op de ondervloer gelijmd en gespijkerd. Het parket wordt machinaal geschuurd, spijkergaatjes worden gevuld en de vloer wordt afgewerkt met olie, hardwaxolie of lak.
Houtsoorten en vloerverwarming
Enige van de vele houtsoorten die voor parket worden gebruikt, zijn eiken, beuken, kambala, mahonie, merbau en teak. Parketdelen van meerlaags hout zijn in de regel zeer geschikt voor gebruik met vloerverwarming. Het beste zijn multiplanken met een massief houten toplaag. Een volhouten parketvloer kan beter niet met vloerverwarming worden gebruikt. Geschikte houtsoorten voor vloerverwarming zijn met name het eerder genoemde kambala, teak, merbau, eiken, maar ook onder meer wenge, padoek en afzelia. Omdat ze te veel werken, worden in ieder geval afgeraden het gebruik van essen, beuken, noten en kersen voor het parket.
Hoe gaat parket langer mee
De soort afwerking van het parket bepaalt het benodigde onderhoud. Die afwerking kan zijn met olie, waaraan eventueel was is toegevoegd. Andere afwerkingen zijn met name lak en soms was. In alle gevallen dient dagelijks het stof en vuil te worden verwijderd, want met name gruis en zand kunnen het oppervlak beschadigen. Dat kan met een stofdoek of stofzuiger. Verwijder tijdig vlekken. Dat kan met een lichtvochtige zachte doek. Als je vlekken laat indrogen, wordt de verwijdering daarvan een stuk lastiger. Nooit met veel water dweilen. Naast het schoonhouden dient diverse keren per jaar, na een grondige reiniging, een nieuwe beschermlaag op de vloer te worden aangebracht. Dat moet zeker op de slijtplekken. Hoewel het geen onderhoud is, zal je beschadigingen aan het parket willen voorkomen. Het neerleggen van vloermatten bij alle buitendeuren ligt voor de hand. Breng vilt aan onder de stoelen en andere de meubels die vaak worden verschoven. Laat het vilt niet vuil worden en vervang het tijdig, voordat het volledig versleten is. Bloempotten die op de vloer staan, dienen op schotels te staan en niet direct op de vloer. In het geval van meubels met wieltjes, kijk dan of je die beter met zachtere zou moeten vervangen. Draag liever geen naaldhakken op het parket. Probeer met een luchtbevochtiger/-ontvochtiger een goede luchtvochtigheid in de kamer te handhaven. Met de nodige zorg zal je lang kunnen genieten van je parketvloer
Strak gespoten verfwerk is gewoon mooier.
Rollers en kwasten zullen altijd blijven gebruikt worden. Maar, waarom deze hulpmiddelen gebruiken bij objecten en ruimtes terwijl, als je de verf op laat brengen door een professionele latexspuiter het mooier egaal wordt aangebracht. Aan het eind van het karwei zal het resultaat duidelijk zichtbaar zijn. Het is gewoon een feit, spuiten geeft een beter eindresultaat dan een verfroller of kwast. Maar wat is latexverf nu eigenlijk?
Latexverf is een milieuvriendelijke verf op waterbasis. Verschillende acrylaten zijn met water vermengd en als bindmiddel zijn er diverse polymeren gebruikt. Latexverven bezitten drie belangrijke eigenschappen, namelijk: wasbaarheid, weerstand en hechting. Dit maakt deze verfsoort zeer gewaardeerd. Niet voor niets kiest een latexspuiter voor deze makkelijk verwerkbare verf. De verf heeft de eigenschap na het aanbrengen zeer snel te drogen en is onder normale omstandigheden in één laag aan te brengen.
Eenmaal aangebracht is het daarna makkelijk te reinigen met water en zeep. Natuurlijk kan je latexverven gemakkelijk aanbrengen op de meeste oppervlakken met een kwast of roller, het is echter beter om het een professionele latexspuiter te laten doen. Het biedt meer voordelen tegenover conventioneel schilderwerk, helemaal wanneer snelheid(tijdgebrek), oppervlak en textuur een probleem zijn.
Een goed resultaat op bijna elk oppervlak.
Over het algemeen was het aanbrengen van latex verf een ongeschikte keuze voor onbehandelde houten oppervlakken, behang en metalen oppervlakken. Doordat latexverf een hoog watergehalte bevat, bestaat er altijd een risico dat vocht het oppervlak binnendringt. Het water zou een risico vormen bij onbehandeld hout, waardoor de houtnerf omhoog zou trekken.
Een gevaar van roestvorming bij metalen oppervlakken en latexverf op behang aanbrengen zou kunnen gaan bladderen. Door de verf aan te laten brengen door een latexspuiter zijn al deze risicofactoren uitgesloten, omdat bij spuiten het vochtgehalte lager en gemakkelijker aan te brengen is.
Nuttige eigenschappen latex verf spuiten.
- Veilig in gebruik en niet ontvlambaar. De samenstelling van latexverf is vrij van ontvlambare oplosmiddelen. Er zijn ook geen oplosmiddelen nodig bij het opruimen. Dit maakt het verven op deze manier een stuk veiliger in gebruik, omdat het risico op brand te verwaarlozen is.
- Droogt veel sneller. Latex spuit verven worden dunner aangebracht en bedekken het oppervlak beter. Hierdoor drogen ze ook snel. De verschillende verflagen kunnen hierdoor sneller worden aangebracht, wat de schilderklus aanzienlijk in tijd zal verkorten.
- Veel minder kans op verkleuring. Op deze manier verf aanbrengen heeft de bijzondere eigenschap dat het een goede weerstand biedt tegen verkleuring, vervaging en schimmelvorming. Iets wat een typisch probleem is met alkydverven, blijven latex spuiten verven onaantastbaar voor schimmel.
- Betere dekking. De verf op deze manier aanbrengen geeft een hoge mate van dekkracht. Hierdoor is het verven in een verschillende kleur mogelijk, de juiste volledige dekking en het blijvende resultaat te krijgen.
Waarom je plafond laten spuiten door een professional.
Het is nu eenmaal moeilijker om het plafond van een kamer te schilderen dan de muren. Je zult merken dat het enorm vermoeiend is om opwaartse kracht met een roller of kwast uit te oefenen. Zeker als je gaat doe-het-zelven zul je merken dat het eerder een knoeiboel wordt, waarbij de verf niet altijd gelijkmatig verdeeld is. Het plafond spuiten kun je beter aan een vakman overlaten.
Het materiaal waar hij over beschikt levert vele malen beter resultaat op dan verfwerk wat aangebracht is met een kwast of roller. Bovendien bestaat een plafond meestal uit een groot oppervlak die groter is dan de muren. In plaats van het geheel in één keer aan te pakken zul je hem in secties moeten verdelen en zul je de verf niet gelijkmatig kunnen verdelen. Laat daarom je plafond spuiten om ongemak, strepen en overlappingen te voorkomen.