Een goed bed, welterusten!
Het belang van een goede nachtrust staat boven twijfel. Hoeveel uren per nacht, hangt van de persoon af. Voor 65% van de volwassenen is 7 tot 8 uren het meest gepast, waarbij 7 beter zou zijn dan 8 uren. Van de volwassenen heeft 2% 10 of meer uren slaap nodig en 8% procent heeft aan […]
