spiegelfolie

Wat is spiegelfolie?

Je hebt er wellicht al wel eens van gehoord maar misschien weet je nog niet precies wat het is. We hebben het hier over spiegelfolie. Spiegelfolie is een folie wat je kunt gebruiken om spiegels te maken. Ook kun je dit type folie gebruiken om bijvoorbeeld een spiegelwand te maken. Dit is een uitkomst als je geen plek hebt voor een staande spiegel. Niet iedereen heeft ook plek voor een wandspiegel waardoor spiegelfolie echt een uitkomst is. Hiermee kun je namelijk gemakkelijk een spiegel creëren zonder al te veel gedoe. Spiegelfolie plakt door middel van een lijmlaag. Hierdoor hoef je ook geen schroeven in de muren te schroeven. Wil je graag zelf spiegels maken? Dan is spiegelfolie hier ook voor te gebruiken. Je kunt het namelijk precies snijden in de vorm die jij wilt hebben.

Is het makkelijk aan te brengen?

Het aanbrengen van spiegelfolie is heel gemakkelijk te doen. Ga je op hout plakken? Zorg dan altijd dat het hout bewerkt is met een grondverf. Hierdoor heeft de lijmlaag een ondergrond waar deze op kan hechten. Ga je het op de muur plakken? Zorg dan dat de muur voorbereid is met primer. Anders heb je kans dat het folie niet hecht. Voordat je begint met plakken is het belangrijk dat het op maat gesneden is. Houdt altijd iets extra aan zodat je zeker weten genoeg hebt. Zorg voordat je begint dat de ondergrond goed gereinigd is en dat de primer/grondverf volledig droog zijn. De grondige schoonmaakbeurt kan gemakkelijk met warm water en een druppel afwasmiddel. Het aanbrengen van folie gaat gemakkelijker als de ondergrond nat is. Spuit deze daarom grondig nat met een plantenspuit met water. Op spiegelfolie zit een beschermlaag die er eerst afgehaald moet worden. Doe dit niet in zijn geheel maar met kleine stukken tegelijk. Anders heb je kans dat het aan elkaar kleeft en niet meer te gebruiken is. Begin met plakken in een hoek zodat je een lijn hebt. Dit maakt het plakken vele malen makkelijker. Zit het spiegelfolie helemaal zoals je het graag wilt? Dan is het tijd om het water te verwijderen en het folie volledig glad te strijken. Doe dit met een rakel en een theedoek. Zorg ook dat je er wat handdoeken onder legt. Dit vangt het te veel aan water op. Hierdoor wordt het geen waterballet. Heb je iets extra afgesneden aan het begin? Dan kan dit nu weggesneden worden. Als je dit allemaal hebt gedaan kun je genieten van je nieuwe zelfgemaakte spiegel!

Wat heb je allemaal nodig om het spiegelfolie aan te brengen?

Hierboven kun je al een beetje lezen hoe het aanbrengen van het spiegelfolie in zijn werkt gaat. Voor het aanbrengen heb je natuurlijk wel een aantal dingetjes nodig. Deze spullen heb je allemaal nodig:

  • Rolmaat of liniaal
  • Potlood om af te tekenen
  • Rakel met of zonder vilt
  • Stanleymes
  • Primer of grondverf
  • Theedoek en handdoeken

Veel succes met het maken van je eigen spiegels!

zorg

Zo zorg je goed voor je moeder op leeftijd!

De meeste mensen hechten erg veel waarde aan de band met hun moeder. Jarenlang heb je kunnen rekenen op de steun van je moeder en vanaf een bepaalde leeftijd organiseer je het meeste zelf en heb je geen hulp meer nodig. Wanneer je moeder ouder wordt, draaien de rollen als het ware om. Je dient ervoor te zorgen dat je moeder zich prettig blijft voelen en bent verantwoordelijk voor een goede zorg. Om ervoor te zorgen dat je moeder zo min mogelijk stress ervaart, zijn er een aantal stappen die je kunt nemen.

Bezoek je moeder regelmatig

Een probleem waar veel ouderen mee kampen is eenzaamheid. Het is te begrijpen dat je niet elke dag even langs kunt gaan. Echter, je kunt er wel alles aan doen om te voorkomen dat je moeder zich eenzaam voelt. Zo kun je bijvoorbeeld met je broers en zussen afspreken dat je allemaal minimaal een aantal keren per week langsgaat. Daarnaast kun je ook helpen bij het vinden van leuke activiteiten voor je moeder. Zo zou je moeder bijvoorbeeld mee kunnen doen aan een bingo met leeftijdsgenoten. Overleg dit goed en zorg ervoor dat jouw moeder zich geen moment hoeft te vervelen. 

Zorg ervoor dat je moeder de juiste zorg krijgt

Als je moeder meer hulp nodig heeft bij dagelijkse taken, dan is het van groot belang dat je zo snel mogelijk zorgt voor passende hulp. Mocht er echt op regelmatige basis ondersteuning nodig zijn dan kun je eventueel kiezen voor een mantelzorgwoning in Breda kopen. Je moeder kan in dat geval de hele dag aanspraak maken op hulp. Naast dat dit prettig is voor je moeder, stelt dit je als zoon of dochter ook gerust. Maak een afspraak om erachter te komen wat zo’n woning precies kost. In de meeste gevallen hoeft dit namelijk niet erg duur te zijn. 

Zorgunit van dit is Plek

Een andere optie waar je eventueel voor zou kunnen kiezen is een zorgunit van Dit is Plek aan huis. Erg veel ouderen maken hier gebruik van en het tevredenheids-gehalte is zeer hoog. Lees je vooraf in wat de mogelijkheden precies zijn en overleg dit met je moeder. Kom samen tot een goede beslissing en stel vooral de wensen van je moeder centraal. 

Bespaar maximaal op uw woonlasten

In bijna elk Nederlands huishouden zijn de woonlasten de hoogste kosten post. De huur of hypotheek, verschillende verzekeringen, stookkosten en het onderhoud van de woning kunnen elke maand een hoop kosten met zich meebrengen. Die kosten omlaag brengen kan vrij eenvoudig met een paar simpele stappen

Stap 1: Vaste lasten in kaart brengen

Om een goed overzicht te krijgen van uw vaste lasten en waar veel geld in gaat zitten is het slim om een duidelijk overzicht te maken van uw maandelijkse kosten. Begin hierbij met uw en uw eventuele partners inkomen. Loon, pensioen, uitkering en eventuele toeslagen. Kijk hierna naar de vaste lasten per maand, maar ook naar dagelijkse uitgaven als boodschappen en dagjes uit.

Stap 2: Besparen

Nu u een duidelijk inzicht heeft in uw vaste lasten, ziet u ook hoeveel er paar maand uitgaat naar de woonlasten. U kunt hier snel en eenvoudig op besparen.

Huur en hypotheek

Kijk of u recht heeft op huurtoeslag. Als u een laag inkomen heeft en hoge huurkosten kunt u in aanmerking komen voor huurtoeslag. Met een hypotheek heeft u geen recht op deze toeslag, maar wel op rente aftrek. Dit is u waarschijnlijk al uitgelegd bij het kopen van uw huis. Meer manieren om te besparen zijn vervroegd aflossen en overstappen met uw hypotheek naar een andere aanbieder. Het kan al veel schelen als u ergens anders een lagere rente krijgt.

Stookkosten

Stookkosten, oftewel energie, zijn niet goedkoop. Natuurlijk kunt u de kachel lager zetten en een extra trui aantrekken, maar de beste manier om hierop te besparen is door over te stappen naar een goedkopere energieleverancier. Online zijn veel vergelijkingswebsites te vinden om de laagste prijzen en aanbiedingen te bekijken.

Verzekeringen

Het verzekeren van uw woning is erg belangrijk en het is hierbij niet slim om meteen voor de goedkoopste verzekering te gaan. Vergelijk eenvoudig uw opstalverzekering via overstappen.nl. Het combineren van diverse verzekeringen bij een maatschappij kan u al snel voordelen opleveren. Het is vaak goedkoper en zo voorkomt u dubbel verzekerd te zijn. Ook geven sommige verzekeraars goede kortingen zodra u meerdere verzekeringen bij hen afsluit. Regel eenvoudig uw woonverzekering op overstappen.nl.

Onderhoud

Wanneer u een koopwoning hebt bent u zelf verantwoordelijk voor de onderhoud ervan. Als u geen twee linker handen heeft, is het goedkoper om de onderhoud van uw woning zelf te doen. Gaat dat niet, dan kunt u hiervoor bent iemand inhuren. Een specialist of vakman is soms duurder, maar levert wel beter werk wat langer meegaat. Van belang is ook om het onderhoud van uw woning op tijd te doen. Wacht u te lang, met bijvoorbeeld het verven van uw kozijnen? Dan kan het hout onder de verf gaan rotten. Kosten kunnen zo erg hoog oplopen.

 

Stopcontacten: Zorg dat je voldoende stopcontacten hebt in jouw huis

In elk huis is het belangrijk dat er voldoende stopcontacten zijn. Dat geldt voor zowel de slaapkamer, de badkamer, de zitkamer maar vooral voor de keuken. Ook is het makkelijk dat er buiten voldoende stopcontacten aanwezig zijn zodat je daar ook makkelijk met al je elektrische machines kunt werken. Je kunt tegenwoordig je stopcontacten ofwel het schakelmateriaal aanpassen aan je interieur omdat schakelmateriaal in veel soorten en maten verkrijgbaar is. Met goed en functioneel schakelmateriaal voeg je sfeer én stijl toe aan je interieur. Voldoende schakelmateriaal zorgt voor meer comfort. Denk hierbij aan extra schakelpunten op de slaapkamer waardoor je het bed niet meer uit hoeft om de lamp uit te schakelen.

Overal in huis zijn stopcontacten nodig

Stopcontacten ofwel wandcontactdozen zijn overal nodig. In je huis, de tuin, op kantoor en in een bedrijfshal. Als er gewerkt of geleefd wordt in een ruimte dan is er een stopcontact aanwezig. Wanneer je jouw huis gaat opknappen of verbouwen dan is het belangrijk om vooraf te bepalen waar je het stopcontact ofwel de wandcontactdoos wilt hebben. Voorheen werden stopcontacten op vaste plaatsen in huis geplaatst op ongeveer één meter hoogte. Tegenwoordig wil men door het hele huis stopcontacten hebben en het liefst zo laag mogelijk. Het aan- en uit schakelmateriaal wordt nog wel op één meter hoogte geplaatst. Vroeger was het ook heel gewoon om stopcontacten zonder randaarde te plaatsen. Vanaf 1996 ben je verplicht om wandcontactdozen/stopcontacten met randaarde te plaatsen. Zo moet vanaf 1996 de groepenkast ook voorzien zijn van een aardlekschakelaar.

Welk schakelmateriaal heeft jouw voorkeur

Het meeste schakelmateriaal is inbouwschakelmateriaal en is verkrijgbaar in vele soorten. Wanneer je schakelmateriaal uitkiest dien je er rekening mee te houden dat schakelmateriaal van verschillende merken niet met elkaar gecombineerd kan worden. Koop alleen A-merk schakelmateriaal zo ben je er zeker van dat het materiaal dat je aanschaft is voorzien van de benodigde keurmerken. Past standaard of neutraal schakelmateriaal niet in jouw interieur dan kun je kiezen voor kleurencombinaties bij het schakelmateriaal. Er zijn veel soorten schakelaars maar welke schakelaar heb jij nodig? Wil je één lamp aanschakelen dat kan met een wisselschakelaar. Dat kan dan vanaf één of twee punten. Bijvoorbeeld aan de onderkant en de bovenkant van een trap. Een serieschakelaar gebruik je om twee verschillende lampen vanaf één punt aan- en uit te schakelen. Bijvoorbeeld de gang en de trap. Bekijk vooraf welke schakelaar voor jouw doel geschikt is!

Schakelmateriaal bestaat uit delen

Schakelmateriaal is opgebouwd in delen. Het eerste deel is het basiselement dat in de muur wordt gemonteerd. Denk aan een schakelaar, een dimmer of een wandcontactdoos / stopcontact. Boven op het basiselement komt de afdekking zoals een schakelwip, een dimmerknop of een afdekplaatje. Het derde deel is het afdekraam ofwel de sierrand. Het afdekraam is enkelvoudig en meervoudig verkrijgbaar voor een horizontale of verticale plaatsing. Op plaatsen waar kinderen bij kunnen komen kun je het beste kiezen voor wandcontactdozen voorzien van kinderbeveiliging. Buiten plaats je alleen waterdicht schakelmateriaal. Zoals eerder gezegd is schakelmateriaal van verschillende merken niet onderling te combineren. Ook series van bepaalde merken zijn onderling niet te combineren. Daarom is het belangrijk vooraf goed te kijken welk merk schakelmateriaal en welke serie hiervan jouw voorkeur heeft.

Vochtproblemen in de winter

Vochtbestrijding is voor veel huishoudens tijdens de winterperiode een uitdaging om te bestrijden. Op de eerste plaats krijg je met het lastigste te maken en dat is, dat het huis tijdens de winter periode heel slecht warm te krijgen is, de stookkosten stijgen, vocht op de ramen en schimmel op de muur is dan schering en inslag in deze periode. Gelukkig zijn er alternatieven die een oplossing bieden voor dit probleem. Allereerst is het probleem van vochtige ruiten alom bekend en ondanks het feit dat er mogelijk een installatie is van een dubbele beglazing bij de ramen, heb je toch het probleem dat er elke ochtend vochtvorming voorkomt.

Vocht op de ramen beschadigt het voegwerk en/of het siliconen gedeelte dicht bij het glas en er kan schimmelvorming optreden. Dagelijkse activiteiten en onze aanwezigheid in de woning zorgen ervoor dat er vocht ontstaat op de ramen. Een gezin is in staat om minimaal 10 liter vocht te produceren. Overgrootste deel van vocht uitscheiding gebeurt in de nachtelijke uren en bij een geringe ventilatie kan het vocht nergens heen en uit zich in de vorm van ramen die beslagen zijn. Ook als er geen afzuigkap is in de keuken, krijg je te maken met ramen die beslagen zijn tijdens het koken. Naast vochtige ramen is schimmelvorming in de muren van een kelder of zolder, een veel voorkomend probleem tijdens de winter periode. Tijdens de winter periode heeft een huis die vochtig is, een verhoogde kans op vochtproblemen zoals schimmels. Identieke vochtproblemen komen voornamelijk voor in woningen en ruimtes die te maken hebben met een hoge luchtvochtigheid en vochtige muren als gevolg van opstijgend vocht. Wasruimtes die slecht geventileerd zijn en koude vochtige ruimtes zijn het meest vatbaar voor opstijgend vocht. Daar schimmelvorming ook een groot gezondheidsrisico met zich meebrengt en de woning beschadigt is het probaat dat het bestreden wordt.

Om vochtproblemen enigszins tegen te gaan kun je het volgende doen: Betere isolatie, Meer verwarmen, Opstijgend vocht aanpakken en Extra ventilatie installeren. Een slechte isolatie is bij de meeste oude huizen vaak het probleem. Slechte isolatie zorgt voor koude muren in het huis. Vocht kan namelijk makkelijk condenseren op koude muren en dit zorgt uiteindelijk voor de stijging van luchtvochtigheid. De muur en alles wat erop is zoals schilders en of behang kunnen dan aangetast worden. Door geregeld het huis te laten luchten en ervoor te zorgen dat goed verwarmt wordt, kun je ervoor zorgen dat er geen vochtproblemen ontstaan. Aan de andere kant is het goed om te weten dat als de vochtproblemen een dieperliggende oorzaak hebben, er een uitgebreide vochtbehandeling aan te pas moet komen.

Kijk voor meer info op: https://www.vochtbestrijding.info/

 

Een zo laag mogelijke energierekening

Een zo laag mogelijke energierekening

Iedereen betaalt voor zijn of haar energie, en iedereen zou weleens wat minder willen betalen. Een energierekening is niet niks, zeker wanneer je in een groot gezin woont. Daarom is het zeker slim om eens op zoek te gaan naar manieren om je energierekening omlaag te krijgen. Dit kun je ten eerste doen door middel van het zuiniger omgaan met energie. Als je bijvoorbeeld steeds de deur naar de gang openlaat, dan ontsnapt er veel warmte. Hierdoor moet de verwarming extra hard werken, waarbij er veel energie verloren gaat. Ook is het slim om lampen uit te doen in ruimtes waar je niet bent. Ga je even naar de keuken, laat dan daarna niet de lampen aanstaan. Daarnaast is het verstandig om de verwarming ’s nachts op laag te zetten en deze uit te laten wanneer er niemand thuis is. Door geen overbodige energie te verbruiken, kun je veel geld besparen.

Andere manieren om energiekosten te besparen

Uiteraard heeft ook je energiepakket invloed op je energierekening aan het einde van het jaar. Bij sommige leveranciers is het nu eenmaal duurder om energie te verbruiken dan bij andere. Bovendien veranderen de aanbiedingen van leveranciers voortdurend. Een aanbieding die vorig jaar het goedkoopst was, hoeft dit jaar dus helemaal niet meer zo voordelig te zijn. Daarom is het het zeker waard om elk jaar even te kijken of er nog betere aanbiedingen op de markt zijn. Dit kun je doen door middel van het vergelijken van energie. Op deze website kun je heel gemakkelijk een overzicht krijgen van de beste energiepakketten die geschikt zijn voor jouw woning en jouw gezin.

Stap over voor zo min mogelijk kosten

Voor veel gezinnen zou het voordeliger zijn als ze zouden overstappen naar een andere energieleverancier. Overstappen van energie kun je doen wanneer je een voordelig pakket hebt gevonden. Op EasySwitch kun je snel en gemakkelijk een handig overzicht krijgen met de beste aanbiedingen voor jou. Zo kan het maar zo zijn dat je tientallen of zelfs honderden euro’s per jaar kunt besparen, afhankelijk van de grootte van je gezin en je verbruik. Je hoeft slechts een aantal gegevens in te vullen zodat EasySwitch een geschikte lijst kan maken.

Zorg voor sfeer in huis met led-verlichting

Iedereen heeft verlichting is huis, de een meer dan de ander. Het is belangrijk dat je verlichting een bijdrage levert aan de sfeer in huis. Met verlichting kun je meer dan je denkt. Heb wel eens een led televisie gezien waar verlichting in de achterkant was gebouwd? Dit gaf met het kijken van een film meteen een hele andere sfeer, verlichting beïnvloedt dus de sfeer. Als een restaurant donker is met kaarsen aan dan wordt er al snel een romantische sfeer gecreëerd. Een open en heldere ruimte zal minder romantische en knus zijn.  Verlichting is erg persoonlijk, sommige mensen houden van een donkere ruimte waar andere integendeel houden van een lichtere ruimte. Met LED verlichting kun je veel in huis, zo kun je gebruik maken van kleuren.

Waarom LED verlichting

LED is ten eerste erg duurzaam omdat het minder energie verbruikt. De afgelopen jaren zijn gloeilampen dan ook bijna helemaal vervangen door LED-verlichting. Het enige nadeel is dat LED verlichting duurder is in de aanschaf. Met LED-verlichting kun erg veel sfeer brengen in huis, hierboven was al het voorbeeld van de televisie gegeven. Je hebt verschillende kleuren zoals LED warm wit. Als je een donkere wand hebt kan je deze heel mooi decoreren met LED-verlichting, je moet dan wel rekening houden met de rest van je interieur. Je kunt in het plafond tegen de wand aan LED-verlichting plaatsen, het ziet er super sjiek uit als deze dan de wand verlicht. Zo zijn er nog veel meer voorbeeld, LED-verlichting wordt ook veel in de keuken gebruikt. Je kunt de LED-verlichting dan in de onderkant van de keukenkasten plaatsen waardoor het aanrechtblad wordt verlicht. Tijdens feesten en partijen kun je ledstrips of RGB LED lampen kopen om sfeer te creëren.

 

3 redenen om je huis in te richten met Smart Home technologie

De smart home wordt in Nederlands al enige tijd het huis van de toekomst. Een smart home moet een aantal dingen kunnen, maar moet vooral het comfort, gemak en veiligheid vergroten van de bewoners. De smart home bevat de nieuwste technologie waardoor apparaten met elkaar kunnen communiceren via WIFI en bluetooth. Alle apparaten kun je in de toekomst met elkaar verbinden, zo kun je het alarm bijvoorbeeld koppelen aan andere apparaten in huis die vervolgens ook alarm slaan. Zo kan het alarm gekoppeld worden aan jouw huistelefoon die jou direct belt op je mobiele telefoon. Ook kunnen televisies, computers en game consoles met elkaar worden verbonden. Veel mensen maken gebruik van een remote app waar ze de verwarming mee kunnen regelen.

1. veiligheid

Als eerste is het smart home systeem erg veilig. Je alarmsystemen kunnen veel nauwer samenwerken waardoor de kans op inbraak verkleind wordt. Ook kun je bijvoorbeeld een babyphone koppelen aan jouw eigen telefoon, je kunt dan op je eigen telefoon de camera van de babyphone zien. Je hoeft je dan nooit meer zorgen te maken om je baby.

2. comfort

Het smart home systeem vergroot het comfort gigantisch in huis. Je hoeft minder trap te lopen omdat je alles via het systeem kunt regelen. Denk bijvoorbeeld aan het bedienen van de afstandsbediening of de verwarming. Ideaal als je dit allemaal vanaf je telefoon kunt doen. Ook hoef je niet meer naar de radio te lopen om deze aan te zetten, dit kun je gewoon via je telefoon doen.

 3. kinderen leren met technologie omgaan

Tegenwoordig wordt er van kinderen op de lagere school al verwacht dat zij met de nieuwste technieken kunnen omgaan. Als je kinderen vanaf het begin al het smart home systeem gebruiken zullen zij ander technologie ook sneller leren gebruiken. Op deze website kun je meer info krijgen over het smart home systeem.

Interesse om te wonen in Rosmalen? Neem een aankoopmakelaar in de arm!

Rosmalen is in de afgelopen jaren een populaire plek geworden om een huis te kopen. Een huis kopen Rosmalen lijkt zo eenvoudig. U zoekt wat op de Funda app, bezoekt wat huizen en doet een bod. Maar hoeveel geïnteresseerden zijn er en hoe bepaal je binnen een aantal dagen wat je moet bieden om een kans te maken? Is de vraagprijs wel reëel en wat als de bouwkundige staat achteraf toch tegenvalt? Wat kunt u bijvoorbeeld doen wanneer er geborgen gebreken aan het licht komen en welke ontbindende voorwaarden zijn belangrijk voor u? Dit zijn onderwerpen die een aankoopmakelaar voor u uit handen neemt.

 

Wonen in Rosmalen

In Rosmalen is de vraag naar huizen de afgelopen jaren flink gestegen. Rosmalen biedt diverse woonmogelijkheden. Zo staan er vrijstaande woningen, tussenwoningen, twee-onder-een-kapwoningen en appartementen. Met keuze uit liefst 25 wijken en diverse prijzen is er voor iedere wens een woning te vinden. In het centrum zijn er veel verschillende uitgaansmogelijkheden te vinden. Verder zijn andere steden en dorpen zoals ’s-Hertogenbosch en Vught makkelijk te bereiken door de openbare vervoer en omliggende snelwegen.

 

Al een droomhuis gevonden?

Mocht u uw droomhuis gezien hebben in Rosmalen zoekt u natuurlijk de juiste aankoopmakelaar Rosmalen. Een aankoopmakelaar is er om uw belangen te behartigen en zoveel mogelijk lasten voor u uit handen te nemen. U kunt een aankoopmakelaar inschakelen voor de waardebepaling en te controleren of alles juridisch kloppend is. Wanneer u gaat zoeken naar een aankoopmakelaar is het aan te raden om een lijstje te maken met wensen. Op basis hiervan kunt u onderzoek doen naar verschillende aankoopmakelaars die u tijdens het kooptraject kunnen bijstaan. Het is verstandig om een deskundige aankoopmakelaar te zoeken met net zoveel ambitie als u en die net wat verder gaat dan anderen. Iemand die uw zorgen uit handen neemt, woningen voorstelt voor ze aan de massa bekend worden gemaakt. Daarnaast is het ook belangrijk om een makelaar te vinden die zich specialiseert in de plaats Rosmalen.

 

Handige tips om uw huis te kopen.

Een huis kopen is een emotioneel traject. Er komt natuurlijk veel op u af. Het is aangeraden om altijd meerdere huizen te bekijken. Het is vooral belangrijk om zeker te zijn van uw keuze voordat u een definitief bod uitbrengt. Mocht u een woning op het oog hebben, dan is het verstandig om deze nogmaals te bezichtigen, het liefst op een ander tijdstip. Een andere lichtinval kan de woning een stuk minder aantrekkelijk maken. Het is daarom altijd verstandig om een aankoopmakelaar in de arm te nemen. U kunt aankoopmakelaars altijd uitnodigen voor een kennismakingsgesprek. Of u kunt uzelf laten adviseren door een onafhankelijke vereniging.